Blackroll DVD - Tiger Body
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Tiger Body Workout DVD, Fascial Fitness 50+, Faszien Fitness Training
Um trotz steigendem Alters jung und dynamisch zu bleiben, spielen Struktur und Qualität des muskuläten Bindegewebes - die sogenannten Faszien - eine zentrale Rolle. In diesem aktuellen und speziell auf das muskuläre Bindegewebe zugeschnittenem Training, wird gezeigt, wie ein "Tiger Body", aufzubauen ist. Diese DVD zeigt wie der Schwung der Jugend zurück zu gewinnen ist und wie man einen körpereigenen Bodysuit dauerhaft aktivieren kann.
Inhalt:
- Einleitung
- Warm up
- Programm für Einsteiger
- Programm für Fortgeschrittene
- Bonus Tracks: Schwunghantel / BlackRoll
- Interview mit Dr. hum. biol. Robert Schleip
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